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Sep 21

Atelier Equilibre

REUNION D’INFORMATION
Vendredi 02 octobre 2015
A 14H30
Au Centre Socio-Culturel Des MINIMES
Contact : 05.49.02.18.50

Pour garder ou retrouver votre équilibre, gagner en indépendance et en liberté participez, dans une ambiance conviviale, à un atelier Équilibre !

Les chutes peuvent avoir des conséquences graves. Elles se produisent le plus souvent au domicile et peuvent entraîner un sentiment d’inquiétude, occasionner une appréhension de la marche.

Grâce à l’atelier ÉQUILIBRE vous apprenez en douceur et à votre rythme à :
• Bouger en sécurité
• Stimuler votre équilibre
• Renforcer votre agilité et votre force musculaire
avec un animateur formé spécifiquement.
Ces 12 séances d’activités physique adaptées, vous feront découvrir : des parcours de motricité, d’équilibre, des exercices de renforcement du tonus musculaire, d’assouplissement,des jeux…

Vous avez 65 ans ou plus et vous vous sentez concerné ou vous connaissez des personnes dans votre entourage qui souhaitent entretenir leur équilibre, alors n’hésitez pas, rejoignez-nous ou parlez-en autour de vous.

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